一ツ灸（ひとつきゅう）
宗洞宗高源院で伝統行事「一つ灸」が行われました。 (2022年7月1日北國新聞 掲載）
スキンタッチ法
スキンタッチ法は、皮膚をなでたりこすったりする軽い刺激の健康法です。
ご家庭でお子さんの健康管理・健康増進に古来から行われている「小児鍼」をアレンジしたツボ療法です。 スキンタッチ法は、ご家庭でも手軽に出来るようにスプーン・歯ブラシなど身近にあるものを利用します。
人間の身体には３００以上のツボがあります。 ツボを刺激することにより、脳や内臓の働きをよくし、精神的・肉体的発育を促進します。 体の表面を軽く刺激することによって、血流が良くなり全身がリラックスします。 リラックスすれば、交感神経と副交感神経のバランスが整い自律神経が安定します。
どんな効果があるの・・・？
かん虫・中耳炎・ぜん息・アトピー性皮膚炎・夜尿症・便秘・食欲不振など、小児の慢性疾患全般に効果があります。 これらの中で特にスキンタッチ法の効果があるのは「かん虫」です。
花粉症対策
はり・きゅうでは１～２月頃から花粉症の治療を行うのがベスト。 なるべく早いほうがいいんです(^o^)
治療によって免疫力を高め、花粉症の症状がでにくい体質を作っていきます。
うそのようなホントの話、だまされたと思って一度試してみてはいかが？
爪もみ
爪もみは瞬時に自律神経の働きを整える免疫療法の一つです。 爪の生え際を押しもみして、交感神経にかたむいた自律神経の働きを副交感神経優位に導き、 リンパ球を増やして免疫力を回復させるねらいがあります。
刺激する場所
薬ゆび（第４指）をのぞく両手の親指、人差し指、中指、小指の爪の生え際にある両角。
※第４指は交感神経を刺激しますので爪もみでは刺激しません。刺激のやり方
- 爪の生えぎわの赤丸（写真参照）を、反対側の手の親指と人差し指で両側からつまみ、押しもみします。
- 両手の親指、人差し指、中指、小指を１０秒ずつ刺激します。 自分が治したい症状や病気に対応する指は２０秒ずつ刺激するとよいです。
- 刺激は「少し痛い」と感じる程度、弱いと効果がありません。 しかし、出血するほど強く刺激するのはやめましょう。
１日２～３回、毎日やってみましょう。病気・症状に対応する指
親指………肺などの呼吸器の症状
- アトピー
- せき
- ぜんそく
- リウマチ
- ドライマウス
- 円形脱毛症 など
人差し指……胃腸などの消化器の症状
- 潰瘍性大腸炎
- クローン病
- 胃・十二指腸潰瘍
- 胃弱 など
中指………耳の症状
- 耳鳴り
- 難聴など
小指………心臓や腎臓など循環器の症状
- 脳梗塞
- ボケ
- パーキンソン病
- 物忘れ
- 不眠
- メニエール病
- 高血圧
- 糖尿病
- 肩こり
- 腰痛
- 椎間板ヘルニア
- 動悸
- 頭痛
- 腎臓病
- 頻尿
- 痛風
- 精力減退
- 尿漏れ
- 肝炎
- 肥満（ダイエット）
- しびれ
- 生理痛
- 子宮筋腫
- 子宮内膜症
- 更年期障害
- 顔面神経痛
- 自律神経失調症
- 不安神経症
- パニック障害
- うつ状態
- 目の病気 など
人によっては爪もみを行ったあと、一時的に症状がわるくなることがあります。 これは病気がよくなる前の生理的な反応です。心配せずに続けましょう。 通常は１ヶ月くらいで症状が緩和されますが、早い人なら数日で体調が改善したことを実感できるでしょう。
特に、下半身の症状を改善したい場合は、足の指ももむと効果的です。 手の指と同様、足の第４指を除いた足の爪の生え際を手の指で少し強く刺激しましょう。
免疫力を高めるには睡眠も重要です。 夜間は副交感神経が優位になり、リンパ球が昼間より増えやすくなります。 爪もみは副交感神経を優位にして、深い眠りをさそうので、睡眠前に行うのもよいでしょう。
